睡眠時間は7時間です！

皆様お疲れ様です。

22時に寝て、5時に起きます！
学生時代から早朝バイトをしていたので、社会人1年目ですが、目覚ましをかけないで寝て起きます。
目覚ましではなく、自分の意思で起きるとイライラせず、スッキリできるのでとってもいいです
（目覚ましかけずに勝手に起きる時間で、自分に合う理想的な睡眠時間がわかるそうです。）


いつか寝坊するんですかね笑

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