本日の案件

本部長、秘書、お疲れ様です！
私は自分の機嫌が悪くなったとき、機嫌が悪くなった理由、原因を紙(ノート)に書き出します。
書き出してみると解決策が見つかったり、解決策がなくても「自分にはどうしようもないことを考えたって仕方がない」と諦めがつきます。
数年前に書き出したものを読み返すと「こんなことで悩んでたのか〜」とか「この時の自分に、今幸せだぞと言ってあげたい」とか思います。

だからきっと今悩んでることも、
皆さん！数年後にはきっと大丈夫！
だと思います！

とはいえ、機嫌は今直したいんですよね。
書き出してダメなら、あとはもう、美味しいもの食べて、たっぷりの湯を張った浴槽に浸かって早く寝る！
結局コレ！(?)

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