本日の案件

みなさまお疲れ様です。

私の機嫌の取り方は『とにかく歩く』です。
イライラしたりモヤモヤしたりした時はまず体を動かす、そして今いるところと違う空気を吸う、違う景色を見る。これに限ります。

歩く時はその時ハマっている曲をエンドレスで流すかラジオを聞くか、とにかく何かしらの音を流しています。
音に集中するというよりは周りの景色の流れを見るような感じです。

以前自宅で作業をしていて、もうモヤモヤしてどうしようもなくなってスマホとカギとイヤホンだけという軽装備で外に出た時、気づいたら3駅先くらいまで歩いていて、さすがに驚きました（笑）
そんなことがあってからは、外に出る時は必ずリュックを持って、お財布やペットボトル飲料も持つようになりました。

ただ歩くだけ。気持ちが回復するだけでなく、お金もかからずほどよい運動にもなるのでオススメです。

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