私の取説案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様です

私の機嫌の取り方ですが、自転車に乗ることです
2月は寒さ厳しいですが、自転車（ロードバイク）に乗ることで、気分も体調も良くなります
今日は先日の休日出勤の振替休日をいただきましたが、朝から多摩川のサイクリングロードをゆっくりと4時間くらいかけて85km走りました
帰ってから近くの銭湯に行き、ゆったりと
夕食前に一番搾りを飲んでまったりとしました
いい疲労感がいい睡眠を誘い、明日朝には多少の筋肉痛はありつつも、気分爽快になります

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