本日の案件です

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です

本日の案件
「まだまだ寒いよ！案件 〜冬にスポーツやってます〜」

私は冬とは関係ないですが筋トレです

昨年、年齢的な物なのか仕事を休むほどでもない、何となく体調不良を起き少してしまい怠く、後は腕やらあちこちの筋力が落ちさすがにこれはダメだぁー、と思い
10数年前にも通っていた近所にある市のスポーツセンターでトレーニングを今年の1月から再始動です

再開1回目は筋肉痛にもなりましたが数回通った今では心地よい疲労感となり腕は筋肉が戻りだすなどし効果が見れ嬉しくなり今後は長く続けて行きたいと思っております

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