本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま
お疲れ様です。

冬のスポーツ、私はエア縄跳びをしています。
エアなので縄は繋がっていませんが、持ち手に程よい負荷があり、タイマー・回数・消費カロリー等表示されます。

自宅前で普通に縄跳びをすると、ご近所さんの目が気になります。縄がコンクリートを打ち付ける音も結構響きますよね。かと言って我が家のリビングだとスペース的に難しい。

エア縄跳びなら寒さ、人の目、スペースも気にせず跳べますっ、跳べますっ！

前跳びの動作に飽きたら駆け足跳び、ケンケン跳びといった感じで足の動きを、、、綾跳び、後ろ跳びで腕の動きをアレンジしてます。

見るより遥かに運動量があるので、最初はつけていた暖房も消して、冬の高くなりがちな光熱費も抑えられます。
少し食べ過ぎた翌日はジャンプが重くなるので、脂肪を蓄えがちな冬の食事も間食も意識するようになりました。

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