冬にスポーツ案件

皆様、お疲れ様です。
冬に限らず1年中自転車に乗ってます。
数年前に心疾患を患い、その時のリハビリがエアロバイクだったのでその流れで自転車に乗ってます。
70％の加減で30分の運動と言う事で、スポーツバイクではスピードが出過ぎるので重いママチャリで運動に励んでいます。
今の季節は風が強いので寒さ対策は必須ですが、簡単に目標をクリア出来るので自分としては冬の方が良いですね。

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