本日の案件

本部長、秘書、みなさまおつかれさまです。
私は冬のスポーツ、、というか、冬もランニングするのですが、それも日中ではなく夜に走ります。
休みの日の夜に5キロだけ、走ります。

寒いし、強風の吹いているときはどうしようかともたもたと考えますが、えいっ！と外に出ます。

冬の夜のランニングのよいところは、人がおらず澄み切った空気を感じられること、走っているときに自分の身体の調子としっかり向き合えること、です。冬空の星を見ながら季節を感じたり、ちゃんと手足が動かせているか、呼吸が変にあがっていないか、お腹が痛くないか、目や耳を使って危険を察知できるか、、。なんとなく野生の感覚取り戻す感じがします。人もいないし寒いので、いつも少しハイペース気味で走るのですが、冷たかった身体に一気に血めぐり、気管支があたたまって通りがよくなるのが分かります。

帰ってからすぐにお風呂に入りますが、走らない日に比べて、お風呂あがった後も身体はぽかぽかのまま。このぽかぽか感のセットまでが好きで、寒い日もランニングをします。

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