耳鼻科

耳鼻科に行きました
睡眠時無呼吸でマウスピースをつけてますが、酸素飽和レベルが90%以内が増えました
効果はあるけどうつ伏せで寝て頭痛になったので、仰向けにした方が良さそうです
痩せるようにと言われたけど、全然運動してないので歩くことから始めます

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