よっぽど苦しかったんだね。でも、大声で泣き叫んで少しは落ち着いたかな？泣いたっていい。叫んだっていい。落ち着いたなら、自分とちゃんと向き合って、心の声を聞いてごらん。これからどうすればいいのか、道が見えてくると思うからさ。

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自分がどうしたいか、たぶん頭のどこかに出来ていると思います。出来ない理由を見続けるのではなく、自分が動いて出来る方法を見ましょう。そして、ゴールにいる自分をイメージしてください。

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それだけ心が辛かったかもね…。私は今はそうやって心を休ませるのが大事だと思うんだけど。どうでしょうか？

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ヤクさん、こころが疲れているのですね。無理をしないで、ゆっくり休みましょう。なーんにもしないで、ただ、ボーッとしましょう。でも、ごはんは、食べましょうね。

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