TUE 本日の会議テーマ 「この春、わたしは案件 〜これやめます・これはじめます〜」

本部長、秘書お疲れ様です。
私この春から「ため息」をつくのやめます。
疲れていたり、嫌なことがあるとため息が出てしまい、余計気分が落ち込んだり、イライラが増してしまい悪循環になってしまう気がします。
なのでため息ではなく、深呼吸をするように意識し始めました。多少ですが胸のモヤモヤが取れて気分が晴れる気がしています。
変化が出る春先何とか乗り切りたいです。

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