本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！

私が続けていることは、自分の気持ちを整えることです。

体と向き合うために毎日ストレッチをして体をほぐし、週末にはヨガでゆっくり呼吸を整えています。
そして毎日、日記を書いてその日の自分の気持ちと向き合う時間を作っています。

日記では良かったことを3つ、そして良くなかったことも3つ書くようにしています。
こうしているのはちゃんと自分の気持ちに向き合うためです。

忙しい日でも、少しでもいいから自分と向き合う時間を持つことを大切にしています。

これからも自分のペースでこの習慣を続けていきたいです。

2