ルーティン案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさまお疲れ様です！

私が続けていることは、1日の終わりに“今日よかったことを1つ思い出す”ことです。

社会人になってから、思うように仕事がうまくいかない日が続き、ついネガティブに考えてしまうことが増えました。「あれもできなかった」「これもダメだった」と、反省ばかりしてしまう毎日で…。
そんな自分を少し変えたくて始めたのが、このルーティンです。

どんなにバタバタしていた日でも、ちょっとしたことでもいいので「これよかったな」と思えることを探します。たとえば、美味しいごはんを食べられたことや、誰かと笑えた瞬間、仕事がひとつ片付いたことなど本当に小さなことです。
不思議なもので、これを続けていると、1日を少し前向きな気持ちで締めくくれるようになりましたし、「明日も何かいいことあるかも」と思えるようになりました。
忙しい毎日の中でも、自分の気持ちをちょっと整える大切な時間になっています。

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