朝のルーティン

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまおつかれさまです！

私の朝のルーティン、それは、モーニングページといわれるジャーナリングを行うことです。

モーニングページとは、朝、起きてすぐ、何かをする前に、ノートにただただ頭に思い浮かんだことを書く！ただそれだけです。
何分書くとか何枚書くとか色々情報はありますが、私は難しいことを考えずにただただ思い浮かんだことを書いています。
今日は目覚めがいいなーとか明るくなるのが早くなってうれしいなーとか、今日は書くことないなーとか、逆に今日はこれをしたいなーとか。
起きてすぐなので、解読不能な文字になりますが、書いているうちに思考がすっきりしていき、やりたいことが明確になります。
今まではベッドの中で、SNSパトロールするのが日課だったのですが、1日のスタートダッシュが気持ちよくきれるようになり有意義な1日を過ごすことができるようになりました！おすすめです！

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