私のルーティン！共有させてください^_^

みなさん、お疲れ様です！

ちょうど1年前に興味本位でホットヨガを始めました。当初は健康に汗が流せればいいな~と、1時間のレッスンを週1-2回のペースで通っていましたが、、
気づいたら、完全に沼です。
今では「今日行ける時間ないかな？」とスケジュールをヨガ中心に組むレベルで見事にハマってしまいました。

ホットヨガをしている間は、優しい音楽と檜の香りに包まれてリラックスでき、嫌な事も全てどこかへ蒸発していきます。

そして何より、季節関係なく滝汗をかけるのが魅力的です。毎回しっかり“自分史上一番の汗”を更新しています。

そのおかげか肌の調子も良く、風邪もひきにくくなった気がします。
私にとってホットヨガは「整う」を超えて「生き返る」時間です。
今日もひと汗かいて、しっかりリセットしてきます！！ナマステ。

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