今日の案件

本部長、浜崎秘書、スタッフ社員の皆さん、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。

私が、10年以上、ずっと続けているのは、ドライヤーをかけている時、スクワットをやる事です。ワイドスタンスで、ゆっくりやります。
お尻に効きますよ。10回やれば、一年で、３６５０回。
歯磨きしている時は、かかとをゆっくりあげたり、下げたり。
ナガラでやるので、やらなきゃというプレッシャーもなく、今では、ドライヤーと歯ブラシを持つと、自然に体が反応します(^^)
健康維持のコツは、毎日コツコツです（笑）

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