ずっと続けてる案件

ずっと続けてる朝のルーティンは、舌磨きです！！
寝ている間に、老廃物が舌に溜まると聴いたことがあり、それを聴いて一度やってみたら凄くスッキリして、病みつきになりました！
小さなスプーンのヘリで７回ほど舌苔を削ぎ落とすだけです。
皆さん是非やってみてください！

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