本日の案件　毎朝走ります！

皆さまお疲れ様です。

私のルーチンは、定番ですが朝のランニングです。
2年くらい前までは夜ランニングでしたが、子供が生まれて、保育園の送り時間とか家族の時間を削らないようにと考えると、結局朝ランニングになりました。

今は寒いので朝5時半くらいに起きて6時くらいから小一時間、少し暖かくなれば、５時に起きて5時半くらいからロードバイクで７時くらいまでといった具合です。トライアスロンをやっているのでランニングとバイクを交互にやっています。

私は自営業ですが、不思議なことに朝ランニングの習慣にしてから仕事の調子も良くなって、おかげさまでそこそこ忙しいです。朝、静まり返った街の中、ピリッとした新鮮な空気を取り込み朝焼けの中を走っていくのは思っていた以上に気持ちよく、帰ったら頭はフル回転。色々といい効果があるので、朝派、めちゃくちゃお勧めです！

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