長年のルーティン

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
私がずっと続けていることは「毎晩のストレッチ」です。 中学1年生の夏に始めてから、1日も欠かさず寝る前の習慣にしています。
おかげで今では、180度開脚して床に胸がペタ〜っとつくほど体は柔らかいです！
今では、足の先から肩、首まで、全身をくまなくほぐさないと落ち着かなくて眠れないほどに癖付いています。
どんなに疲れて帰ってきた夜でも、この「自分をリセットする時間」だけは譲れません。

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