本日の会議テーマ

本部長、秘書お疲れ様です。

私は4/1からダイエット始めます！

この前の日曜日、ハーフマラソンの大会に出たのですが、過去最重量の体重のせいなのか、後半ヘトヘトになってしまい、歩こうかな、と何度も何度も考えてしまい、ギリギリの体力の中でゴールしました。
次の大会は秋なのですが、今からダイエットを始めて10キロ痩せることを目標にします。
ちなみに身長180㎝ですが、体重は現在77キロあります。

普段は週に4、5回ランニングするほど運動はしているのですが、年をとるとなかなか瘦せることができなくなってしまいました。
そのため運動に加えて食事制限もします。
コメを減らし、昼ご飯はキャベツの千切りにし、大好きな揚げ物やお菓子を最小限にします。

ここで宣言させて頂き、経過を随時書き込みさせて頂きますので、本部長、秘書応援よろしくお願いいたします。

1