[案件]12時前に寝ることを始めます
この春から習慣にしたいのは
毎日夜12時前に寝る!です
昨年までは
1時から2時に就寝、6時に起床だったのを
うまく調整できる日は
12時前に就寝、6時起床に変えたら
日中の仕事がだいぶん楽になりました
これを毎日の習慣にしたいです
ポーメリ
女性/70歳/神奈川県/自営♪アクセサリー制作&販売♪
2026-03-31 13:54

