本日の案件

とっても小さな事なんですが…
ウォーキングを再開しました。


リスナー社員さんが走っているのに感化され
昨年、秋ごろから日曜の夕方に
ラジオを聴きながら歩きはじめたんですが
だんだん日没が早くなり
暗い中、ひとりで歩くのは、怖いなあとか
寒くて外に出たくないな、とか言い訳して
サボっていました。

このところ、日も長くなり気候も良いので
先日、再開した所です。

今日、久しぶりにヘルスメーターにも乗って
計測すると…体重は、現状維持ですが
筋肉量は増え、体脂肪は４％減少してて
体内年齢はマイナス４歳
若返っていました

歩く事は、やっぱりイイ事だったんで
今後も続けたいと思います。

健康のために、また、歩き出した事
本部長と秘書に褒めて欲しいです♪
この程度じゃ、
褒めてもらえないかな？(^^;)

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