フリーテーマ　自炊について

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れさまです。
新生活を始めた方にも通じるであろうお悩みを相談させてください。

先週末引っ越しをし同棲を始めたのですが、
私の性格的に、パートナーにテキトーなものを食べさせるわけにはいかない！とついつい料理を張り切ってしまいます。

昨日はあちらの帰宅が仕事で夜遅い予定だったため「俺はどっかで済ませてくるね」と口から出かけましたが、結局、中華丼を作ってしまいました。

ひとり暮らしの時は、夕食をお菓子とプロテインで済ませても平気なくらいでしたが、付き合い始めて食事を共にする機会が増えたことをきっかけに、若い頃のように自炊を心がけるようになりました。

平日は仕事疲れでなかなか凝ったものは作れないのですが、日々きちんと自炊するためには、皆様どのようなことを心がけたり、テクニックを使ったりされているのでしょうか。

以前、秘書が生放送の後に自炊をしているとお聴きして、「カロリー高めな仕事の後にすごいなぁ」と感心せずには居られませんでした。
定番レシピやローテションなどがあれば是非お聴きしたいです。

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