おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。

日曜日
二度寝をしようとしても、いつもと同じ時間に目が覚めてしまいます。
(￣▽￣;)

今日は、『菌活の日』
日付は、制定した総合企業のホクト株式会社がテレビコマーシャルで「菌活」という言葉を初めて全国発信した2013年5月24日から。

菌活
きのこには、食物繊維、ビタミンB群、エルゴチオネイン、オルニチンなどなど、多くの栄養素が含まれ、整腸作用、美肌、筋肉・骨づくり、脳の働きのサポート、免疫維持、快眠、代謝アップ、ダイエット、夏バテ予防など様々な効果効能があるそうです。

さぁ、今日も元気にいきましょう。

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