6月16日(火)肩こり案件

皆様お疲れ様です。

タクシードライバーです。肩こりにも
悩まされています。
同じ姿勢での長時間の運転で腕が
緊張したままで、気付けば肩まで
凝り固まっています。また、
目を使う仕事でもあるので、目の疲れも
肩こりに直結するようです。

肩こりについて調べてみると
重い頭を支える為に、肩や背中、
二の腕などの筋力が少なくても
肩こりの原因になると書かれていました。

ストレッチと、そして
肩や背中周りの筋肉を増やすと
肩こりに効くようなので、
私は腰痛そして肩こりの改善の為にも
筋トレしてます。本部長も筋トレしましょう！

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