肩こり案件

やしろ本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です
肩こりは学生の頃から20年程の付き合いになります
肩を強くもまれると痛かったり音がなるほど固いです
デスクワークでPCを見る、スマホを家で使うので治ることはないですね

一時期整体に通ってた頃はゆらしたりもんだりで楽になったけど、慢性的にお金を払い続けるのが嫌でやめてしまいました

少しずつ力をいれると抜くを繰り返して回す、座ってる状態で腕を前にだし肩の緊張をほぐすのは教えてもらいました
少しでも楽にするためには柔軟や適度の運動が必要とわかりつつ家で休む方を優先しますね

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