不眠と関係ある？

やしろ本部長　浜崎秘書　社員の皆様お疲れ様です

今日の案件ですが
肩コリと不眠は関係ありそう…?!
って最近気づいた所です
なぜかと言うと
私は悪夢でうなされる
不眠に悩まされ3年近く…
お薬の力を借りて騙し騙しの現状維持。
また
筋力はないが
身体の柔軟だけは自信あったはずなのに
『首や肩を回すだけでゴリゴリ音がする』程に
ガチガチに凝り固まってるのに気づきました

毎日、動画を参考にストレッチに励んでます…

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