肩こり案件

本部長
秘書
皆さん お疲れさまです！

私は、約20年ほど前に、双子を出産しました。
双子には3つ違いの兄がいますが、ほぼ、ワンオペで子育てをしてきました。
兄が通う幼稚園への送り迎えや、買い物は、斜め掛けの抱っこ紐を2本、左右にたすき掛けのようにし、左右で双子を抱っこ。双子の首が座るようになると、常に、抱っことおんぶでの生活でした。
そのため、相当、肩や首に負担がかかり、首は、前わんしていなければいけない骨が、後わんして激痛が走るほど...。
今、思えば、あの頃、『偏頭痛』も酷くありました。
しかし、10年ほど、夜、硬いフローリングで寝ることで、体の歪みや肩こり、偏頭痛が自然となくなりました。
今、マメに『マエケン体操』のような肩回しをしていますが、『偏頭痛』は全くと言っていいほどありません。
長年、肩こりとはお友だちですが、ストレッチと『姿勢を正すこと』が大事かなって思っています。

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