肩こり歴案件

みなさま、お疲れ様です。
私は社会人でデスクワークとなり、当然のように肩こりを発症し、かれこれ30年近くこの肩こり歴となります。40代で四十肩、もうすぐ50なので五十肩は確定です。整体には通っていて、定期的にほぐしてもらいますが、整体師さん曰く、肩こりは治りにくいとのこと。治すというより、今をキープと思っています。が、先日床で滑って転倒し、思わず手をついてしまい、その衝撃から肩を痛めてしまいました。今、若干左肩が上がりにくいです。来週整体に行く予定なのです。今は痛みがあるので、無理にストレッチはせず、安静にしています。
以前は何もしなくても良くなると思っていましたが、放置しても直らず…歳を感じずにはいられません。

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