肩こり歴案件

皆さま、お疲れ様です。

肩こり歴３０年以上。。。でしたが
卒業できました！
マッサージに通ったり、整形外科に通ったりしましたが、仕事や家事で同じ姿勢を続ける事が多く、なかなか改善しませんでした。
が、某女性専用フィットネスに通って約１年半、気がついたら肩こりを感じなくなっています。定期的に運動する事の大切さを実感しました！
今は公共施設にもフィットネス機材が置いてあるところもあるみたいなので、自分に合った環境でセルフメンテナンスするのも一つの手段だなぁと思いました。

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