CPAP治療

耳鼻科でCPAP治療の経過を聞きました
AHIという無呼吸低呼吸指数が12.3回/時間と高いので、慣れたら治療圧力を10cmH2Oにあげるそうです
AHI5回/時間で毎月21日以上使い睡眠時間が4時間を7割記録するのが目標です

旅行や出張は大きいので3泊程は持っていく必要はないです
将来的には携帯型の機械に変えることもできるそうです
少し乾燥気味ですが、まずは寝る前につけて仰向けで寝ることに慣れていきます

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