案件

体調面に関しては60点です
睡眠に悩み病院の薬を変えたりCPAP治療を始めたりしました
しかし、休日に疲れて食っちゃ寝生活したら体重が64kgまで太り3kgしか痩せれてません
週末に外出すると10km歩くけど、これから暑くなるので家にこもることになりそうです

家でできるスクワットしたりたまにプールとか行ったりとかしようと思います

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