【案件】まずは自分を満たす

こんばんは。
皆さま、お疲れさまです。

わたしは要介護の母と2人暮らしですが、まだ母は料理とか洗濯とかは自分でできて、近くのお店なら買い物も行けてるので、ついつい介護とつくと母を優先にしがちですが、できる限り真っ先に自分を満たしてます。

なにせ自分が後回しになるとイライラが募る自覚があるので、自分のご機嫌のため。
今わたしが、わたしにやってあげられることは何？と、心に聴きながら生活するようにしています。

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