暑さ

おはようございます
ほぼ梅雨明けをしてるからか暑くなってきました
昼は外に少しいても汗をかくので室内にいました
明日は35℃をこえるらしく突然の変化についていけません

きちんと塩分や水分補給して適度に運動して少しでも今の体を維持していきたいです

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