社員掲示板
攣った
昨日は久しぶりに涼しい夜で
窓を開けて寝たら…
足が冷えて…朝は足激攣りの目覚まし(-_-;)
まったく…暑けりゃ寝苦しい
ちょっと涼しきゃ冷えて足攣って起きる
年を取るって大変デスネ(・_・)
まぁ起きたい時間だったので
二度寝も強制的に出来ず結果オーライですが…
何ていうか…子供の夜泣きから解放されても
結局のびのび寝られないのねって
思いました(ー_ー)
バンブーアヒージョ
女性/56歳/神奈川県/会社員
2026-07-26 08:25
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私も右足の甲が攣った！
今朝の５時頃、ぃてててて
それにしてもさぁ
なんだか、つい最近まで子どもの夜泣きにあってたみたいな書き方が気になってるんですけど……？
鴻の親父（おおとりのおやじ）
男性/67歳/埼玉県/居酒屋やってます
2026-07-26 09:56
同感です(^^)
この若さですもの
よく寝た〜と思うためには…
夜のワインもご飯やお菓子もほどぼどに
入浴前か後に、足・腰・肩を丁寧にモミモミ
寝る時は、足先だけでもタオルをかけて
わかってはいても、なかなか実践し難し（笑）
ま、窮屈には考えずゆる〜りやっていきましょ
ゆる〜りは、横さんのマネ(^.^)
アゲハ蝶春子
女性/66歳/東京都/パート
2026-07-26 10:10
親父さま〜！
え？つい20年前の事ですケド…(・_・)
確かに、こないださぁ〜と、話す内容は
５年くらい前になりますケド…なにか？
ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
バンブーアヒージョ
女性/56歳/神奈川県/会社員
2026-07-26 11:22
春子さ〜ん♪
水分、冷え、ミネラル
が、必要らしいんですけどねぇ。
こんなに暑いのに、冷える訳ない！
って思いますよ…
バンブーアヒージョ
女性/56歳/神奈川県/会社員
2026-07-26 11:23
バンブーさん、こんにちは
私も時々、足攣ります
寝返りを打つときに、足首をグッと伸ばすみたいなんです
そうするとふくらはぎが攣ります
まれに両方
水分足りないのかな？
誰にあたることも出来ず、せっかく気持ち良く寝ていたのに・・・
って思います
コシノ ヒカリ
男性/53歳/神奈川県/医療従事者
2026-07-26 11:38
コシノヒカリさ〜ん！
びっくりしますよね〜！
どんな目覚まし時計より体ごと起こしてくれるので
時間によっては助かるけど…
夜中は勘弁してほしい…(T_T)
バンブーアヒージョ
女性/56歳/神奈川県/会社員
2026-07-26 14:08
おはようございます
寝る時の体温調整難しいですよね
今朝4時30分起きでした
窓開けて扇風機回して寝たんですが、扇風機タイマーにしてありました
あと1時間寝れたのに(^_^;)
29番柱のハシビロコウ
男性/53歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2026-07-28 07:48
