仕事の相棒案件

皆さん、お疲れ様です。
私の仕事の相棒は……ピラティスクラス用のマットと氷嚢（ひょうのう）ですね。いろんな現場で運動指導をしているため、各地にピラティス用のマットを置いています。強いこだわりがあるわけではないですが、マットがあれば膝の痛い人でも簡単に四つん這い姿勢になれて、背骨と骨盤が上手に回復していきます。
氷嚢は炎症しているところを鎮静するのに一番効果的で、特にこれからの時期から手放せません。
実は…少しでも休憩時間があると、マットの上に寝そべり、首を氷嚢で冷やして、短時間で身体を完全回復してます。自分もかなり助けられてます。笑

0