頭痛

おはようございます
今日も35℃程までいく暑さだそうです
屋内にいても水分や塩分補給をかかさずしてますが、頭痛になることもあります
普段から暑さに慣れてないので、夕方になると疲れもでて危ないです
1日動くためによく食べたり寝ること、定期的に冷却スプレーやタオルで体を冷したりする、無理をしないとかして気をつけていきたいです

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