頭痛

仕事終えてからおでこの軽い頭痛です
熱中症の初期症状みたいです
睡眠時間は7時間、水分・塩分補給を30分に1回、休憩で冷感シートで顔や腕・足をふく、冷感スプレーを首元にあてるでは4日間の蓄積で不十分そうです
帰宅したらアクエリアス飲んでシャワー浴びてゆっくりします
OS-1も用意した方がよさそうです
明日も仕事なので1日で治します

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