熱中症

おはようございます
昨日の夕方から頭痛でしたが、OS-1を飲んで早目に寝て回復しました
何とか一夜で治したけど脱水症状や熱中症でした
お茶や塩飴で水分・塩分補給、冷感シートで体をふいたけど不十分だったそうです
濡れたタオルをおでこにあてる、塩飴だけでなくスポーツ飲料やOS-1を使い分けて塩分補給します
今日はたまった事務作業の遅れを取り戻し、無事に連休を迎えます

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