お盆反省会

皆さまお疲れ様です　
私は仕事の日は、朝にストレッチと軽めの筋トレで、仕事中に身体がちゃんと動くようにしています。しかしお盆休み4日間あり、それをサボりました。たった4日間かと思いきや、休み明けの仕事の日の朝、いつものストレッチや筋トレがちょっとキツイ！二の腕もなんかダブついてる！明らかにサボった影響が身体に出てました。
転職する前は4連休なんて無かったので気付きませんでしたが、この歳になるとちょっと身体のメンテナンスを休むとすぐにおかしくなる事を学びました泣

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