フリーテーマ案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん
お疲れ様です
今日は比較的涼しかったでね

フリーテーマということで
筋肉痛についてお話しします

コロナ禍の後
そのあと右手首の骨折など
いろいろありまして
家で静かに過ごしておりました

体重も増え、
膝、足首、腰などに影響が出てるのか
なんとなく重いようなので
整形外科に行ったところ
先生に「運動量がぜんぜん足りてませんね」
と診断されました
「なんでも好きなことで良いので
運動してください」
とのことでした

カルテには
どうもテニスが好きと書いてあったようで
「テニスでも始めたらどうですか？」
とのことでした

わーい♪とスクールに通って
のんびりテニスを始めたのですが
それでもあちこち筋肉痛が‥
サイドステップは踏めなくなってるし
ジャンプは跳べなくなってるし

昨日、テニスのレッスンに行ってきたのですが
なんと　朝から筋肉痛で動けない(*ﾟ∀ﾟ*)

スカロケの直が近づいてくる夕方になって
やっと掃除を始めました

何ヶ月か経った頃には
軽やかに動けますように

ラケットも靴も
もう廃版になってしまってるようなのを使っていても
楽しい^_^

筋肉痛が久しぶりです

のんびりテニスを楽しみたいです♪

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