塩あめ

おはようございます
昨日塩あめが汗をかいた後以外に食べると塩分の過剰摂取と言われました
熱中症を防ぐために1日3個までにしてましたが、食事で十分塩分をとれてるそうです
物によってはスポーツドリンク1本程の量らしく食べすぎは、高血圧や虫歯に繋がるそうです

仕事後に頭痛になったことで過剰に気にしてましたが、程々がいいかもしれません

1