リバウンド

2年前、ダイエットを始めました。

ジムに通って、食事も管理して、10キロ減。

「無理なく続けられる生活習慣ができた！これならもう大丈夫！」と思っていたんです。

ところが今年、異動がありました。

勤務時間も、使う頭脳もガラッと変わり、帰宅すると毎日クタクタ。
食事はそこまで変わっていないはずなのに、ジムにはまったく行けなくなりました。

そして気づけば

10キロ、きっちり戻ってました。

2年間かけて落とした10キロを、異動ひとつで回収。

これが私の「やっちまった」です。

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