おはようございます！
私も似たような状況で、人生最高体重を更新しそうな気配…
なので、Nintendo SwitchのFit Boxingってボクササイズのゲームを引っ張り出しました！
結婚式やる時、これで7kg落としたんです。
でも筋肉痛を言い訳に2日坊主の気配…今日はちゃんとやります15分だけ。笑

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おはようございます

あ痛たたた、、、
耳が痛いです。

私も体重増えちゃった。
1カ月で1kg(小声)

ビリー隊長さすがです！
得意のロング散歩もこの雨では行けなくて(＞＜)
わたしもなすももちゃんを見習って頑張ろう！

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僕は春から始めて３kg

落としてるぜ～

ゆっくりゆっくり

にした方が確実に落ちて

リバウンドもしないね

少しずつがいいよ



(o^O^o)

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え、２kg？

２kg欲しい
脂じゃなくて筋肉で！

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なすももさん

ビリー隊長！懐かしい！
久しぶりの響きだわ

私もTRFのダンスDVDが
あるのを思い出した(^^;)
一回も観てない
1日10分間くらい、私も
やろうかな～…
ちりつも、ですよね

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あこあこ姉さま
こんにちは(^^)

Fit Boxingで７kg減量の経験者様でしたか！すごーい！
ゲームソフトとはいえ侮れない〜
私、プロの３日坊主ですが(笑)今回は頑張りますよ〜言い訳作らないように、娘を巻き込み一緒に励みます(*^^*)
頑張りましょうね♪

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かよよん姉さま
こんにちは(^^)

ウォーキングも雨とか降ったりすると〜ね、わかります。
ビリー隊長、激しいんですよ〜
日本向けのものなのか、時々「あるいて〜」とか「あげて〜」とか日本語で声掛けが入るので、運動しつつププッとなっちゃいました。
ムリなく続けていければ〜成果がでること期待です！頑張ります!

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ミカヒロ兄さま
こんにちは(^^)

ダイエットのパイセンでしたか！
ゆっくり少しづつ〜の極意
承知しました
ビリー隊長の動画、長いと30分以上のものもあって、それトライしたら効果絶大？と思ったりしましたが、やめておきます(^_^;)ｱﾘｶﾞﾄｳ

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おやじ様
こんにちは(^^)

どうぞどうぞ！
遠慮なさらず、
脂の方をもらってください
リボンもつけて差し上げます(笑)

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ちーたん♥姉さま
こんにちは(^^)

あ～TRFのダンスDVD！
流行りましたよね〜　知ってますよ!
そうですよ、チリツモですよ。
共に頑張りましょう♪
ダイエット宣言したのに、旦那からの間食の誘惑攻撃〜耐えてる私。エライ？(笑)

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