ごはん支度、キャンセルします

本部長＆秘書＆リスナー・スタッフ・スポンサーの皆様、お疲れ様です！！
わたしがさぼりがちなのは、「ごはん支度」です！

仕事から帰ってきて料理をする気力がないので、
いかに「ごはんを作らずに済ませるか」を追求しています。

朝は、プロテインとバナナ。
昼は、ワタミの宅食。

そして夜は、納豆ごはんに焼き魚、具だくさんのお味噌汁。

ごはんは「寝かせ玄米」で、
玄米に小豆と塩を入れて圧力鍋で炊いたら、そのまま保温ジャーへ。

一食分ずつ冷凍？しません。
そのまま保温ジャーで数日寝かせています。

焼き魚も、焼き目までちゃんとつく専用の調理器具でレンジ調理。
具だくさんのお味噌汁は、一度に大量に作って一食分ずつ冷凍。

なので、毎日の夜ごはんはほぼ「よそう・温める・焼く」だけ。

「今日は何を作ろう？」と考えることも、
毎日料理することも、キャンセルしています。

でも、栄養はちゃんと摂りたい。

「ごはん支度をさぼるための仕組みづくり」には、全力です！！

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