キャンセル案件

皆様、お疲れ様です。

私はストレッチをサボりがちです。以前はジム通いしていたので定期的にできていましたが、今は運動も遠のき、すっかりサボりがちです。たまに運動したり、動いたりした後はストレッチするのですが、習慣にはなっていません。
普段デスクワークなのですが、昨日はずっと立ち仕事でした。そしたら今日は何だか足腰辺りが筋肉痛です。以前は、1日立っていても筋肉痛にはならなかったのに…筋肉の衰えを実感しつつ、あーストレッチすれば良かったなぁと。
すでに後の祭りではありますが、サボらず今日から始めようかなぁとも思います。

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