こんばんは☆彡

いやぁ～
ジムに通っているポーメリさんにリスペクトm(__)m！！

…(ーー;)効果的な結果はさておき、やってる事には意味が在る。とか思いますけどね

最近、ちょっとした事で息切れ起こします
なんとかせねばっᕦ⁠(⁠ò⁠_⁠ó⁠ˇ⁠)⁠ᕤ

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お疲れ様です。

最近知ったのですが、基本年齢に関係なく
トレーニングすれば筋力はあがるみたいですね。

私もここのところは追い込めてませんが、
生涯現役のハートでお互いに頑張りましょう！
トレーニングは時に遠回りしても無駄ではありません！

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こんばんは

お忙しい中、ジムに通ってるなんてすごいなぁ〜と思います( ´∀｀)

私はYouTubeで見た体操？を思い出してやる程度。
やり方も正しくないかも、、、笑
でも健康を維持したいですね〜。

ベイスターズ今日はサッパリ打てませんでしたね⤵︎
たまたまXで森原選手のポストが流れて来ました。
それはサウナを備えた銭湯の看板と写っている写真があって、なんとウチからすぐ近くの銭湯でした。
閉店が決まっている銭湯なんです。
もしかしたら他の選手も来てたかな？なんてちょっと嬉しくなりました。
早く一軍に復帰して欲しいですね。

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ポーメリさん、こんばんは

ジムに行ってるなんて、素敵ですね
羨ましいです

私は、走っているのですが、我流です
習ったほうが、速くなり怪我しないんだろうなぁ、って思っています
やっぱり慣れるより習えですね

筋トレ頑張ってください！

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横須賀さん、こんばんは

家の近くのジムなので
時間のある時に通っています

母の所に週一でリハビリの先生が来ています
どうも、筋力は何歳になっても訓練次第だそうで
100歳の母も先生と一緒に階段の上り下りと
近くの公園で歩行器の歩き方を習っています

私はまだ仕事をしていますし
母の介護のためにも
倒れるわけにはいかないので
転びにくい身体の為に筋トレは続けます
でも、自分の身体が変わっていくのは
なんとなく楽しいです♪

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つきのわ上等兵さん、こんばんは

そうなんですって
100歳の母は週一で
リハビリの先生に指導を受けて
階段の上り下りや、体操
歩行器の正しい歩き方の訓練をしています
先生がおっしゃるには訓練のおかげで
母の筋力は年齢の割には相当あるそうです

私も自分の身体が変わっていくのが楽しみなので
なんとか筋トレ続けて行きます

お互い、無理なく
健康の為のトレーニングはして行きましょう

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かよよんさん、こんばんは

ジムが歩いて2、3分のところにあるので通っています
運動は好きなので自己流でもやりますが
やっぱりプロの指導は違います
先日の一回だけでも、相当効きました
YouTubeを見ながらでも
どこに効かせたいか
はっきりテーマを持ってやった方がいいようです

ベイスターズ、今日はダメダメでしたねー
ここで頑張って欲しいのに

そうそう
森原選手はどうしているのかなと思っていました
お近くの銭湯ですか？
他の選手も通っていたかもしれませんね
頼もしいクローザーとして
早く帰って来て欲しいです

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コシノヒカリさん、こんばんは

家からすぐなので、健康維持の為通っています
というのも以前家の周りをランニングもしましたが
どうも1人だとすぐにサボるのでジムにしました
お金を出してると思ったらケチケチ精神で
なんとしても元をとりに行きますp(^_^)q

ま、とにかく健康第一
無理せず、続けます！

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