本日の案件

本部長、とーやま秘書代理、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

わたしが10月から変わったことは夜早く寝るようになったことです。
仕事の日は毎朝5時に起きるのですが、夜はいつも眠れず、0時過ぎに寝ることがほとんどでした。
睡眠不足のままでは流石にまずい！と
10月1日に30代に突入したこともあり、意識して早く寝るようになりました。だいたい22時、遅くても23時頃には寝ています。　

当たり前ですが、しっかり寝ると仕事のパフォーマンスも上がります。
睡眠の大切さをしみじみと感じる今日この頃です。

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