この夏の目標案件

なでしこジャパンの不屈の戦いぶりに触発されて決めた「この夏の目標」は、平日の昼食を４００kcal以下に押さえることです。春までは運動しやすい勤務環境だったので、少しずつですが体重が減っていました。しかし、今の職場に転勤してから通勤時間が往復４時間になったために平日は運動できなくなり、太り始めました。こうなったら、摂取カロリーを消費カロリー以下にして、海やプールに行ける体にします。

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