社員掲示板

少しでも、続けることが大事！その6

昨日の筋トレは、スクワット20回と、腹筋30回。 腹筋するの忘れて、危うく寝てしまうところでしたが、やりました！今夜で1週間続いたことになります(＾ω＾) 筋肉つけるためには、全く足りないメニューですけどね(￣▽￣)

みーた

女性/37歳/東京都/事務職
2015-07-12 10:33

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素晴らしいですね！ぼくはたまに思い立って腕立て腹筋するくらいです、、続かない、、 尊敬

greenboy

男性/29歳/東京都/会社員
2015-07-12 10:46

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十分足りてますよ！是非続けてください。１日置きでも良いと思います。腕立ても10回！

川越エース

男性/42歳/埼玉県/機能訓練指導員
2015-07-12 10:48

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もうすぐムキムキのみーたさんが見れるのかな？♪( ´▽｀)

貞っ子

男性/60歳/東京都/会社員
2015-07-12 10:53

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みーたちゃん、おはようございます(^^)毎日の積み重ねが結果に繋がってくると思います？

madao

男性/54歳/埼玉県/♡浜崎美保秘書♡公認 浜崎美保FC会長です(^o^)
2015-07-12 10:54

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トレーナーやろうか？他人には厳しいよ、俺(笑)

酉之介

男性/59歳/千葉県/自営・自由業
2015-07-12 11:08

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